- 2024.03.02
- キッズダンス④ 202403
対象：小学生高学年～中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 全４回のレッスン。
- 2024.03.02
- インターバルエクササイズ 202403
運動不足解消！インターバルを取り入れた有酸素運動！ おうちでほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
- 2024.03.02
- 下肢筋トレ初級 202403
運動不足解消！ おうちでほどよく運動！下半身の大きな筋肉を動かすトレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
- 2024.01.31
- ファンクショナルトレーニング 202402
運動不足解消！ おうちでほどよく全身運動！数種目の大きな筋肉を動かす全身トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
- 2024.01.31
- バランスボールエクササイズ 202402
運動不足解消！バランスボールを使った有酸素運動！ おうちでほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
- 2024.01.31
- キッズダンス③ 202402
対象：小学生高学年～中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 全４回のレッスン。
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